Exfoliëren zonder je huid te beschadigen

Exfoliëren is een essentiële stap in elke huidverzorgingsroutine, maar verkeerd gebruik kan irritatie en schade veroorzaken. De juiste technieken en producten voor je huidtype zorgen voor een gladde, stralende huid zonder je huidbarrière te beschadigen.

Onderwerpen:
Wat is exfoliëren?
Waarom exfoliëren belangrijk is in je routine
Verschillende soorten exfolianten
Gebruiksaanwijzing chemische exfoliant
Hoe vaak moet je je gezicht exfoliëren?
Chemisch exfoliëren voor een gevoelige huid
De juiste chemische exfoliant kiezen

De oorspronkelijke versie van dit artikel in het Engels werd gecontroleerd door Dr. Beth McLellan, dermatoloog

Wat is exfoliëren?

Exfoliëren is het verwijderen van opgehoopte dode huidcellen op het huidoppervlak voor een gladdere, stralendere huid. Hoewel onze huid van nature dode huidcellen verwijdert, vertraagt dit proces na verloop van tijd door factoren zoals veroudering en blootstelling aan de zon. Dit kan leiden tot een doffe, ruwe huid, verstopte poriën en ongelijkmatige teint. Een chemische exfoliant helpt om dit natuurlijke vernieuwingsproces te versnellen en verbetert de algehele gezondheid van de huid door celvernieuwing te stimuleren.

Chemische exfolianten gebruiken milde zuren, zoals AHA en BHA, om de huidtextuur, teint en glow te verbeteren op een milde wijze. In tegenstelling tot fysieke exfolianten, die schurend kunnen zijn, lossen chemische exfolianten de verbindingen op die de dode huidcellen vasthouden, waardoor ze op natuurlijke wijze loslaten zonder irritatie te veroorzaken.

Waarom exfoliëren belangrijk is in je routine

Regelmatig exfoliëren voorkomt meerdere huidproblemen zoals droogte, ruwe textuur, puistjes en zichtbare tekenen van huidveroudering. Als dode huidcellen zich ophopen kan het poriën verstoppen, wat mee-eters, puistjes en dofheid veroorzaakt. Een goed geformuleerde chemische exfoliant:

• Vermindert fijne lijntjes & rimpels
• Verheldert een ongelijkmatige teint
• Ontstopt poriën en voorkomt puistjes
• Verbetert hydratatie
• Verbetert de werkzaamheid van andere huidverzorgingsproducten

Omdat de celvernieuwing van je huid vertraagt naarmate je ouder wordt, helpt chemische exfoliatie met het reguleren van dit proces zodat je huid verfrist en stralend blijft.

Verschillende soorten exfolianten

Er zijn twee hoofdsoorten van exfolianten: fysiek en chemisch.

• Fysieke exfoliatie: Gebruikt scrubs, reinigingsborstels, microdermabrasie om dode huidcellen handmatig te verwijderen. Hoewel er milde scrubs bestaan, kunnen ruwe scrubs microscheurtjes en irritatie veroorzaken.
• Chemische exfoliatie: Gebruikt zuren zoals AHA (alphahydroxyzuur) en BHA (betahydroxyzuur) om dode huidcellen te verwijderen zonder hard te scrubben. Deze exfolianten zijn effectiever en milder vergeleken met fysieke exfolianten.

Toepassing chemische exfoliant

Voor de beste resultaten en minimale irritatie, volg deze stappen:

1. Reinig je gezicht zorgvuldig .
2. Breng optioneel een toner aan, gevolgd door een chemische exfoliant.
3. Breng gelijkmatig aan op je huid, vermijd hierbij de oogleden en de kwetsbare huid direct onder je ogen.
4. Volg met een serum, moisturizer, en SPF in de ochtend.
5. Spoel de exfoliant niet af.
6. Pas de sterkte en frequentie aan op basis van de reactie van je huid.
7. Overweeg een vloeibare exfoliant voor eenvoudig en effectief aanbrengen.

Hoe vaak moet je je gezicht exfoliëren?

De frequentie van exfoliëren hangt af van je huidtype en tolerantie:

• Vettige, acne-gevoelige huid: Kan normaal gesproken dagelijks gebruik van een BHA-exfoliant aan.
• Droge, gevoelige huid: Begin met 1-2 keer per week en verhoog geleidelijk als je huid goed reageert.
• Normale/gecombineerde huid: Je kunt om de dag of dagelijks exfoliëren met een milde vloeibare exfoliant.

Sommige mensen hebben baat bij tweemaal daags exfoliëren, vooral als ze hardnekkige verstopte poriën, een ruwe textuur of gevorderde tekenen van huidveroudering willen aanpakken. Daarentegen kan overmatig exfoliëren leiden tot roodheid, droge huid, en gevoeligheid, dus bouw het gebruik langzaam op en kijk goed naar de reactie van je huid.

Chemisch exfoliëren voor een gevoelige huid

Heb je een gevoelige huid, kies dan voor een BHA-exfoliant met een laag percentage (rond de 1%). BHA, zoals salicylzuur, heeft verzachtende eigenschappen die roodheid en irritatie helpen kalmeren terwijl het mild exfolieert. Als je huid goed reageert, kun je geleidelijk overgaan op een 2% BHA-exfoliant voor betere resultaten. Vermijd in eerste instantie sterke AHA-exfolianten, omdat deze irritatie kunnen veroorzaken.

Omdat fysieke exfoliatie te agressief kan zijn voor een gevoelige huid, bieden chemische exfolianten een mildere, effectievere manier om de huidtextuur en teint te verbeteren zonder de huid te beschadigen.

De juiste chemische exfoliant kiezen

Kies de beste chemische exfoliant voor jouw huidtype en huidproblemen:

• AHA-exfoliant: Het beste voor de droge en door de zon beschadigde huid, helpt bij fijne lijntjes, dofheid en een ruwe textuur, zoals onze 6% Mandelic Acid + 2% Lactic Acid AHA Liquid Exfoliant.
• BHA-exfoliant: Ideaal voor vettige, acne-gevoelige, of gevoelige huid, omdat het de poriën ontstopt en ontstekingen remt, zoals onze 2% BHA Liquid Exfoliant.
• Gecombineerde huid: Een gebalanceerde exfoliant of afwisselend AHA en BHA kan het beste werken.

Door te begrijpen hoe je de huid op de juiste manier exfolieert en door het juiste product te kiezen, kun je een stralendere, gladdere huid krijgen zonder je huid te beschadigen. Geëxfolieerde huid heeft een stralende, glowy look, waardoor exfoliëren een essentieel onderdeel van elke huidverzorgingsroutine wordt.

Geraadpleegde bronnen:

• Dermatology Research and Practice, februari 2015, e-Publicatie
• Journal of the German Society of Dermatology, juli 2012, pagina's 488- 491
• The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mei 2012, pagina's 32-40
• Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, november 2010, pagina's 135-142
• Journal of the American Academy of Dermatology, april 2007, pagina's 651-663
• Clinics in Dermatology, juli 2001, pagina's 460-466
• Archives of Dermatologic Research, juli 1997, pagina's 404-409

Gerelateerde artikelen

• Hoe werkt een chemische peeling?
• Mee-eters verwijderen: het stappenplan
• Tips om grove poriën te verkleinen