Zonbescherming - producten met SPF
Verbazingwekkend veel mensen denken dat je je huid alleen moet beschermen op zonnige dagen met een zonnebrandcrème. Dat zou betekenen dat je een SPF niet nodig hebt in de herfst of in de winter. Laten we duidelijk zijn over deze mythe: UV-stralen tasten je huid 365 dagen per jaar aan, dus ook in de koude, donkere winter en op mistige herfstdagen. Bescherm je huid het hele jaar door tegen schadelijke zonnestraling die niet alleen voortijdige veroudering, maar ook pigmentvlekken, rimpels en fijne lijntjes, een doffe huid en zelfs huidkanker kan veroorzaken.
Dit moet je weten over zonnestraling
Het is belangrijk om te weten dat UV-stralen ook door ramen en dikke wolken dringen en schadelijk zijn voor je huid. Dus zelfs op bewolkte, mistige en regenachtige dagen kunnen UV-stralen van de zon je huid beschadigen. In de schaduw zitten en het dragen van een zonnehoed beschermt slechts gedeeltelijk tegen deze straling. Oppervlakken zoals water, sneeuw, zand, beton en zelfs gras kunnen de straling reflecteren en terugkaatsen op de huid. Daarom wordt je huid twee keer blootgesteld aan de schadelijke stralen van de zon als je op het strand loopt of tijdens een wandeling in het park.
Hoe gebruik je een crème met SPF
Om je huid dagelijks effectief te kunnen beschermen tegen schadelijke UV-straling moet je de volgende stappen in de huidverzorging integreren:
- Breng iedere ochtend een breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 aan. Dit hoeft niet perse een specifieke zonnebrandmiddel te zijn, maar dit kan ook met een goede dagcrème met SPF.
- Breng het product met SPF aan op alle delen van het lichaam die niet met kleding wordt bedekt: het is beter om te veel crème te gebruiken dan te weinig om alle gebieden met de SPF te beschermen.
- Smeer je ongeveer 15-20 minuten in voordat je het huis verlaat.
- Smeer je regelmatig opnieuw in, vooral als u veel buiten bent, zweet of zwemt.
Waarom SPF en anti-aging huidverzorging bij elkaar horen
Zonnestraling zorgt voor vroegtijdige huidveroudering en dus rimpels, fijne lijnen, pigmentvlekken en een doffe en onregelmatige teint. Dat zie je vooral bij de nek, het decolleté, de handen maar natuurlijk ook op het gezicht. Om je huid zo lang mogelijk jeugdig en gezond te houden, moet je speciale aandacht besteden aan de bescherming tegen schade door de zon en altijd een dagcrème gebruiken met een SPF van tenminste 30 – iedere dag.