Jouw handleiding voor retinol en retinoïde levels Plaatselijke retinoïden, inclusief retinol, zijn krachtige door onderzoek bewezen anti-aging ingrediënten die gunstig zijn voor vrijwel ieder huidtype. Maar het gaat niet alleen om een jongere uitstraling. Retinoïden bieden vele voordelen, van het verminderen van een ongelijkmatige teint tot het verbeteren van textuur, en ze zijn verkrijgbaar in formules die geschikt zijn voor een breed scala aan huidtypen en huidproblemen. Maar hun gebruik kan vragen oproepen: Welke sterkte moet je gebruiken voor rimpels of andere tekenen van veroudering? Wanneer en hoe vaak moet ik product aanbrengen? Is een hoger percentage altijd beter? Zoals altijd geven we je de op onderzoek gebaseerde oplossingen. Retinol vs retinoïde: wat is het verschil? Je kunt de term retinoïde beschouwen als een algemene term voor alle derivaten van vitamine A. Retinol is slechts één vorm van vitamine A, hoewel waarschijnlijk de meest bekende. Andere populaire retinoïden zijn retinylpalmitaat, retinylpropionaat en retinaldehyde. Retinoïden moeten worden omgezet in retinoïnezuur voordat ze werkzaam zijn in de huid. Dit is de reden waarom 0,1% retinol niet hetzelfde is als 0,1% retinaldehyde. Retinol vereist twee conversiestappen om omgezet te worden, waar retinoldehyde (ofwel retinal) maar een conversiestap nodig heeft. Omdat retinaldehyde dichter bij retinoic acid ligt, is het met een zelfde percentage toch sterker. Verschillende sterkte retinol & retinoïde Lage sterkte retinol & retinoïde Deze bioactieve ingrediënten hebben geen hoge concentraties nodig om al resultaten te laten zien. Onderzoek toont aan dat zelfs 0.1% retinol verschillende tekenen van huidveroudering verbetert en poriën verfijnt. Over het algemeen hebben laaggedoseerde opties een % tussen de 0.01% - 0.1%, waarbij andere actieve ingrediënten licht verschillen. Gecombineerd met anti-oxidanten helpen mildere vormen van retinol om je huid te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf wanneer je ze gedurende de dag gebruikt onder je SPF. Wanneer je kiest voor laag gedoseerde retinol en retinoïden producten Als je een beginner bent met retinoïde (inclusief retinol) Als je een gevoelige huid hebt Als je een gezonde huid wilt stimuleren & vroege tekenen van huidveroudering wilt tegengaan Als bovenstaande van toepassing is, dan is onze RESIST Anti-Aging Intensive Repair Nachtcrème een goed begin. Het bevat een stabiele, pure vorm van retinol in een milde concentratie, gecombineerd met verzachtende plantenextracten en anti-oxidanten voor een zijdezachte serum textuur. Deze formule helpt fijne lijntjes te verminderen en de huid te verhelderen. Deze producten zijn ook perfect te gebruiken voor het gehele lichaam. Verkrijgbaar in verschillende texturen, zoals serums en lotions, kunnen ze aangepast worden aan persoonlijke voorkeuren. Gemiddelde sterkte aan retinol & retinoïde producten Als je huidproblemen zijn een ongelijke huidtextuur, verlies aan stevigheid, fijne lijntjes en rimpels dan is dit de juiste formule voor jou. Deze formules (vaak tussen de 0.2% - 0.4%) werken sneller dan de lage concentraties om tekenen van huidveroudering, schade van buitenaf, en de dunner wordende huid te verbeteren. Wanneer te kiezen voor een gemiddelde sterkte retinol & retinoïde producten Als je al eerder met succes retinoïden met een lage sterkte hebt gebruikt en klaar bent voor nog meer zichtbare resultaten Als je anti-aging huidproblemen ervaart en textuur, bultjes & ongelijkmatige teint wilt aanpakken Paula's Choice biedt twee hoogstaande retinoïden met gemiddelde sterkte: Onze RESIST Triple Active Total Repair Serum is een krachtige mix van retinylpropionaat, niacinamide en hexylresorcinol. Dit lichte, hydraterende serum geeft de huid het signaal om te vernieuwen en nieuwe energie op te doen, met zichtbaar verbetering van fijne lijntjes, verminderde huidverkleuringen en stevigheid als resultaat. De CLINICAL 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment bevat een collageenondersteunende mix van retinol, bakuchiol en peptiden om fijne lijntjes, diepere rimpels, grove poriën en verlies van stevigheid aan te pakken. Hoge sterke retinol & retinoïde producten Als je meer hardnekkige huidproblemen hebt, overweeg dan een hogere concentratie actieve ingrediënten. Diepe rimpels, genoeg is, hardnekkige oneffenheden en vlekjes kunnen baat hebben bij sterkere opties (0.5% - 1.0%) voor meer indrukwekkende en snellere resultaten. Wanneer te kiezen voor een hoge concentratie retinol & retinoïden Als je huid gewend is aan retinoïden met gemiddelde sterkte Als je nóg betere resultaten wilt voor hardnekkige huidproblemen, zoals diepere rimpels en pigmentvlekken Je snellere resultaten wilt Paula's Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment bevat een hoog gehalte krachtige retinol met gecontroleerde afgifte die onmiddellijk aan het werk gaat om poriën zichtbaar te verfijnen en rimpels, fijne lijntjes en een ongelijkmatige teint te vervagen. Pro sterkte Retinoïde formules met pro sterkte bouwen voort op de kracht van vrij verkrijgbare vitamine A-producten met geavanceerde ingrediënten- en formuletechnologie. Je kunt met deze formules resultaten bereiken die dicht in de buurt komen van voorgeschreven retinoïden en gevorderde tekenen van huidveroudering, textuur en onzuiverheden aanpakken. Wanneer te kiezen voor pro sterkte retinol & retinoïde producten Als je een gevorderde gebruiker bent van retinol of retinoïden & op zoek bent naar de best mogelijke resultaten Als je specifieke huidproblemen wil aanpakken zonder kans op irritatie Als je voornaamste huidprobleem huidveroudering is Als je een acne-gevoelige huid hebt Onze CLINICAL PRO Retinaldehyde Dual-Retinoid Treatment maakt gebruik van de nieuwste generatie retinoïde technologie die retinaldehyde en oleyladapalenaat (Adapinoid®) combineert om celvernieuwing te ondersteunen voor een zichtbaar gladdere, stralendere en jonger uitziende huid. Deze unieke formule minimaliseert irritatie met een langzame afgifte, en maakt ook gebruik van inkapseling voor een optimale werkzaamheid en verdraagbaarheid. Je krijgt dus eigenlijk de meest geavanceerde resultaten, met minimale risico's op irritatie. Welke sterke retinol moet ik gebruiken? Er is geen eenduidig antwoord en je huidtype, huidprobleem en je huidtype, huidprobleem, en tolerantie wegen hierin ook mee. Start met een lage concentratie en pas aan op basis van hoe je huid reageert. Om je tolerantie te bepalen, kun je experimenteren met verschillende sterktes en methodes en kijken hoe je huid reageert - begin met een lagere concentratie. Beginners (& de gevoelige huid) kunnen het beste beginnen met een lage sterkte Als je gemiddelde tekenen van huidveroudering en schade door luchtvervuiling opmerkt, is een retinoïde met gemiddelde sterkte een goede keuze. Hoge sterkte & pro sterkte werkt voor iedereen met hardnekkige huidproblemen gerelateerd aan huidveroudering, textuur, bultjes & teint. Wanneer retinol sterkte te verhogen Retinoïden in je routine gebruiken is een marathon, geen sprint. Als je te snel overgaat op hogere percentages kan het irritatie en langzame vooruitgang betekenen. Een de langzame aanpak is hierbij het beste. Start met lagere concentraties, 2 tot 3 keer per week en bouw dit geleidelijk uit als je huid het tolereert. Voor overdag geldt, eindig altijd met een SPF van minimaal 30 of hoger. Als je blij bent met het resultaat is er geen reden om de concentratie te verhogen. Als de huidproblemen blijven opspelen en je snellere resultaten wilt kun je overwegen om de concentratie te verhogen. Maar zorg er wel altijd voor dat je de langzame aanpak volgt. Retinoïde en retinol tips & tricks Vitamine A producten zijn krachtige multi-taskers in huidverzorging. Als je beginner bent met retinoïden, kan het echter lastig zijn om ze aan te brengen, te verdragen en resultaten te boeken. Kies een ondoorzichtige & luchtdichte verpakking om ervoor te zorgen dat de effectiviteit gewaarborgd wordt. Vermijd formules met parfum omdat ze de huid kunnen irriteren. Kijk goed naar je routine wanneer je BHA, AHA, vitamine C & niacinamide met elkaar combineert; pas het gebruik aan in het geval van irritaties. Probeer de sandwich methode (breng voor en na het gebruik van retinoïden een moisturizer aan) als je merkt dat je huidgevoelig reageert. Vermijd gebruikt als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Overweeg bakutchiol als een milder alternatief van retinoïden als de huid er niet fijn op reageert. Met je juiste aanpak kan op retinoïden gebaseerde huidverzorging een game-changer zijn voor een heel scala aan huidtypen en problemen. Geraadpleegde bronnen: Clinical Interventions in Aging, december 2006, pagina's 327-348 Journal of Drugs in Dermatology, maart 2015, pagina's 271-280 Journal of Cosmetic Dermatology, maart 2015, pagina's 40-46 International Journal of Cosmetic Science, december 2022, pagina's 625-635