Zo kom je snel af van je droge, schilferige huid De oorspronkelijke versie van dit artikel in het Engels werd gecontroleerd door Dr. Debra Jaliman, MD, USA Iedereen die last heeft van een droge huid met schilfertjes wil een oplossing. En als het even kan, graag zo snel mogelijk. Hieronder vind je een lijstje met wetenschappelijk bewezen do's en don'ts voor een droge huid. Lees meer om te ontdekken hoe je afkomt van een droge huid op je gezicht, lichaam en lippen. Wat je kunt doen voor een droge, schilferige huid Het is belangrijk om te weten dat een droge huid een huidtype is. Geen tijdelijk of seizoensgebonden huidprobleem. Als je er echt iets aan wilt doen, moet je producten voor een droge huid dan ook het hele jaar door gebruiken. Het is goed om je te realiseren dat er niet altijd een snelle oplossing is. Consequent goed geformuleerde producten gebruiken, die passen bij je huidtype, is de beste manier om een zachtere, beter gehydrateerde huid te krijgen. Weet welke ingrediënten helpen om je huid te hydrateren en je vochtbalans op peil te houden: Hyaluronzuur komt van nature voor in de huid. Als ingrediënt in huidverzorging is het bewezen in staat om tot duizend keer het eigen gewicht in vocht vast te houden. Het is daarom perfect om een zeer droge huid te hydrateren. (Ook goed voor een vochtarme huid.) Ceramiden zijn lipiden (vetten) die van nature zo'n 50% van het huidoppervlak beslaan. Een van de belangrijkste functies van ceramiden is om vochtverlies te voorkomen. Ze zijn dus, net als hyaluronzuur, ongeëvenaard als ingrediënt om je te helpen van je droge, schilferige huid op je gezicht of lichaam af te komen. Ceramiden maken je huid gladder en zachter en kunnen een droog uitziende huid nieuw leven inblazen. AHA's, zoals glycolzuur en melkzuur, verwijderen de opgebouwde laag dode huidcellen. Daarnaast zorgen ze ervoor dat de huid beter gehydrateerd blijft. Zo voorkom je ook in de toekomst een droge huid. Exfoliëren, en daarmee de opgebouwde laag dode huidcellen verwijderen, is de snelste manier om een gladdere, zachtere huid te krijgen. Een goede optie dus, als je je afvraagt hoe je van die schilfertjes op je gezicht af kunt komen. Voedende, niet-geurende planten-oliën (o.a. jojoba, saffloer en zonnebloem) kunnen wonderen doen als het gaat om het hydrateren van je droge, schilferige huid. Daarbij is het wel belangrijk dat je het verschil weet tussen kalmerende planten-oliën en geurende essentiële oliën. Die laatsten zorgen voor irritatie en drogen je huid uit. Als je twijfelt, kijk dan eens in onze online ingrediëntenlijst. Ook omega-vetzuren zijn zeer geschikt voor het hydrateren van een droge huid met schilfers. Ze hebben kalmerende eigenschappen, verzachten een gevoelige huid en versterken de natuurlijke huidbarrière. Zo kalmeer je een droge, schilferige huid? Om je droge huid te helpen herstellen, is het belangrijk om je goed te verdiepen in de ingrediënten van de producten die je gebruikt. Vervang je producten waar nodig door producten die beter zijn voor een droge huid met schilfers. Misschien zul je afscheid moeten nemen van vastgeroeste gewoonten, maar je zachte, gladde huid zal het meer dan waard zijn! Gebruik nooit huidverzorgingsproducten met geurstoffen. (Dat geldt niet alleen voor je gezicht, maar ook voor je lippen en de rest van je lichaam.) Geurstoffen zijn een van de belangrijkste oorzaken van een gevoelige huid. Gebruik nooit producten met irriterende ingrediënten, zoals gedenatureerde alcohol, essentiële oliën, munt, menthol en eucalyptus. Gebruik geen producten die klei of zetmeel bevatten. Ze zijn niet schadelijk voor je huid, maar kunnen je huid wel uitdrogen als je geen gecombineerde of vette huid hebt. Gebruik geen grove scrubs. Gebruik in plaats daarvan een milde leave-on-exfoliant voor het verwijderen van dode huidcellen. Hierdoor kunnen andere (hydraterende) producten beter door de huid worden opgenomen en effectiever hun werk doen. Gebruik nooit (te) heet water. Natuurlijk snappen we dat in de winter niets zo aantrekkelijk is als een heet bad of een hete douche, maar met een iets lagere temperatuur voorkom je dat je huid uitdroogt. Breng na het douchen een verzachtende lotion aan. Als je huid erg droog of schilferig is, gebruik dan een dikke laag bodylotion of bodybutter met niet-geurende planten-oliën. Gebruik geen stuk zeep. Ook niet voor je lichaam. Gebruik in plaats daarvan een hydraterende reiniger op crème- of oliebasis. De ingrediënten die zorgen dat zeep z'n vaste vorm krijgt, laten een laagje achter op je huid. Door dit laagje kunnen je dag- en nachtcrème niet goed doordringen in de huid.
Leer meer over een droge huid Bronnen: Skin Research and Technology, August 2015, pages 366–372 Clinical Cosmetic Investigative Dermatology, August 2015, pages 413–421 Essential Oil Safety, Second Edition, Tisserand, R., Young, R., Elsevier Ltd., 2014, pages 69–98 Journal of Clinical and Biochimica et Biophysica Acta, October 2014, pages 2473–2483 Journal of the American Academy of Dermatology, July 2014, pages 177–184 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, June 2014, pages 25–32 Archives of Dermatological Research, March 2013, pages 151–162 Aesthetic Dermatology, October 2012, pages 20–23; and March 2009, pages 38–43